'우울하면 과거에 사는 것이고 불안하면 미래에 사 는 것이고 편안하면 이 순간에 사는 것이다' - 노자

사람이라면 누구나 우울과 불안을 경험한다. 개개인의 차는 있지만, 때때로 심각한 우울과 불안한 증상을 겪기도 한다. 

사람이라면 예외없이 바꿀 수 없는 과거에 대한 우울, 아직 예측할 수 없는 미래에 대한 불안 속에서 살게 되며 현대사회는 우리로 하여금 끊임없이 나와 타인을 고의든 자의든 비교 되고 비교 하기때문에 현대인들은 그 어느 때 보다 더 깊은 우울과 불안 속에서 살아간다.